Tips dan Alasan Harus Mencegah Varises

VARISES bukan hanya sekedar masalah estetika, namun juga bisa memicu masalah serius lainnya seperti kaki membengkak, warna kulit berubah, perdarahan, pembekuan darah, dan nanah. Agar tidak terkena dampak buruk dari varises, berikut tipsnya seperti yang dilansir dari HealthDay.com.

1. Bagi Anda yang mengalami berat badan berlebih. Sebaiknya kurangi berat badan! Ini bukan tanpa alasan, banyak penelitian menyebutkan

Ragam Manfaat Melati dalam Pengobatan Herbal

BUNGA melati disebut-sebut menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan yang banyak dimanfaatkan di wilayah mediterania.  Bagi para pakar herbal, melati sering dimanfaatkan kandungannya sebagai salah satu bahan obat herbal.

Tumbuhan dengan nama latin Jasminum officinale ini kaya akan komponen alam seperti minyak eteris yang merupakan zat berbau yang biasa terdapat dalam tanaman. Melati juga memiliki senyawa kimia

Bayam Ampuh Mengusir Stres

JIKA Anda sedang dilanda stres, cobalah menyantap bayam. Salah satu jenis sayuran dari keluarga Amaranthaceae ini dipercaya mampu menenangkan pikiran!

Seperti yang dikutip dari Times Health, magnesium dan mineral yang terkandung di dalam sayuran hijau ini bukan hanya sebagai penyumbang kesehatan, namun juga mampu mengurangi stres yang kerap mengganggu.

Tips Konsumsi Susu tanpa Diare

SUSU mengandung banyak kalsium yang dapat menjaga kesehatan dan pertubuhan pada tulang, namun tidak sedikit pula mereka yang menghindari susu karena dianggap memiliki efek samping, salah satunya diare.

Dalam beberapa kasus diare kerap menyerang bagi para penikmat susu. Hal itu dikarenakan usus besar tidak langsung menyerap kandungan laktosa yang terdapat pada susu.

Yuk intip tips berikut, sehingga diare tidak mengancam setelah Anda meneguk minuman yang menyehatkan ini:

Dampak Buruk dari Dehidrasi Ringan

MENJAGA kecukupan air dalam tubuh, bukan hanya sekedar seruan belaka. Bagi Anda yang kerap menahan rasa haus, sebaiknya Anda menghilangkan kebiasaan tersebut.

Pasalnya, dalam sebuah penelitian di America's University Connecticut, menyebutkan bahwa dehidrasi ringan bisa memengaruhi suasana hati, level energi, dan kemampuan seseorang untuk berpikir jernih.

Yoga Ampuh Atasi Keluhan Nyeri Punggung

SAAT keluhan sakit punggung semakin sering dan terasa semakin nyeri, ada baiknya Anda mengikuti kelas yoga. Karena dalam sebuah penelitian menyatakan bahwa yoga efektif dalam mengatasi keluhan nyeri punggung.

Penelitian tersebut berpusat di University of York, Inggris. Dalam penelitian, sebanyak 157 orang relawan dengan keluhan nyeri punggung akut diminta untuk melakukan kelas yoga selama dua kali seminggu dalam kurun waktu latihan 12 minggu.

Ternyata Sering Ngupil Sangat Berbahaya !

Anda sering Ngupil? Ternyata Sering Ngupil Sangat Berbahaya lhooo …. Yaa emang tidak bisa dipungkiri lagi, bagi sebagian orang kegiatan mengupil merupakan suatu kegiatan yang mengasikkan. Benar tidak? Biasanya orang mulai melakukan aktivitas mengupilnya saat sedang santai, bengong atau mengisi waktu senggang atau lagi berfantasi ke luar negeri hee he alamak asik punya, sampek keserempet bencong pun kagak terasa.
Berdasarkan survei peneliti dari Wisconsin, rata-rata mengupil dilakukan 4 kali sehari.

Bahaya Duduk Terlalu Lama

DIABETES ternyata bukan hanya mengintai mereka dengan pola hidup yang tidak sehat. Penelitian yang ditulis dalam Dailymail, mengungkapkan bahwa perempuan yang duduk tujuh jam atau lebih dalam sehari berisiko lebih tinggi untuk terserang diabetes tipe 2.

Penelitian tersebut melibatkan 505 perempuan pekerja kantoran yang menghabiskan waktu kerja dalam posisi duduk. Setiap relawan diminta untuk menjalani tes untuk mengukur tingkat bahan kimia tertentu dalam darah mereka.

Keajaiban Tertawa bagi Organ Tubuh

TERTAWA memang bukan sesuatu yang spesial, akan tetapi dalam banyak penelitian menyebutkan bahwa tertawa mendatangkan banyak menfaat bagi kesehatan.

Para ahli mengatakan anak-anak bisa tertawa hingga 300-400 kali dalam sehari, namun jumlah itu akan kian memudar saat usia dewasa. Para peneliti menyebutkan bahwa orang dewasa hanya tertawa tidak kurang dari 20 kali sehari.